Передышка
для тех, кто ухаживает
Программа поддержки людей, которые ухаживают за болеющими близкими или являются профессиональными сиделками — обучаем как справиться со стрессом, как уберечь себя от травм, помогаем разобраться в случае сложных ситуаций
Проект был реализован в 2019-2020 гг.
Проект был реализован в 2019-2020 гг.
Проект реализован с использованием гранта Мэра Москвы, предоставленного Комитетом общественных связей и молодежной политики
О проекте
Уход за тяжелобольным человеком — это очень тяжелая работа, часто без перерывов и выходных, без отпуска, без времени на себя. Но чтобы не сломаться, обязательно нужно отдыхать хотя бы немного. Поэтому мы создали программу помощи «Передышка» — это три вида помощи ухаживающим на текущий момент. Работа программы зависит от сбора средств, поэтому мы помогаем по мере того, как появляется финансовая возможность.
Какие виды помощи есть
в программе «Передышка»?
в программе «Передышка»?
Класс по саморегуляции стресса
В группе за 4 двухчасовых занятия можно научиться разным техникам, которые помогут снизить стресс своими силами
Люди, которые ухаживают за тяжелобольными, подвержены стрессу. Такая работа — это огромные ежедневные эмоциональные нагрузки. К сожалению, избежать стресса в такой ситуациях невозможно, но можно знать и владеть техниками управления стрессом. В рамках класса по саморегуляции стресса можно научиться таким техникам.
Расписание
Класс начинается по мере формирования группы. Занятие проходит один раз в неделю и длится 2 часа
Группа
Такая группа может быть достаточно большой — 15-17 человек. Это не психотерапия, я именно обучение
Условия
Школа компенсирует все занятия в рамках одного цикла (в цикле 4 занятия)
Миникурс «Как сохранить спину»
5 занятий с физическим терапевтом, который научит правильным техникам и скорректирует текущие проблемы со спиной
Почти у любого, кто каждый день перемещает, пересаживает человека, ограниченного в движениях, есть проблемы со спиной. Чтобы минимизировать нагрузку на спину, нужно владеть специальными техниками перемещения грузов. Этому почти нигде не учат. За пять занятий квалифицированный специалист по физической терапии научит правильным техникам перемещения, а также оценит текущее состояние ухаживающего и поможет подобрать индивидуальные упражнения для укрепления спины, и ортопедические изделия (если будет необходимость)
Расписание
Занятия проходят по индивидуальному графику. Каждое занятие длится 50 минут
Кто проводит
Физический терапевт — специалист, который занимается двигательной реабилитацией
Условия
Школа компенсирует 4 индивидуальных занятия со специалистом
Ресурсная встреча
Информационная помощь родственникам, чей близкий человек неожиданно оказался в больнице из-за инсульта или травмы.
Если близкий человек неожиданно оказался в больнице в тяжелом состоянии, это всегда шок и растерянность. У родственников в голове множество вопросов. Где пройти реабилитацию? Как оформить инвалидность? Что можно получить бесплатно? Какая сиделка хорошая и где ее найти? И еще много всего. Мы проводим специальную встречу, где отвечаем на все эти и множество других вопросов.
Расписание
Ресурсная встреча проходит по предварительной договоренности, и длится около двух часов
Кто проводит
Чаще всего — специалист по социальной работе, иногда вместе с медицинским специалистом
Условия
Такие встречи проходят на бесплатной основе — это полностью благотворительный проект
