Проект был реализован в 2019-2020 гг.
Класс по саморегуляции стресса
Как справиться с эмоциональными нагрузками самостоятельно — класс для тех, кто ухаживает
за маломобильными взрослыми и детьми
за маломобильными взрослыми и детьми
О проекте
Если тяжело болен близкий человек — это огромное напряжение и ежедневные эмоциональные нагрузки. Даже самые оптимистично настроенные родственники не могут полностью избежать стрессовых факторов. А ведь их эмоциональное состояние влияет на то, как вся семья справляется с болезнью. Поэтому важно знать о способах управления стрессом и уметь пользоваться разными техниками саморегуляции. Базовым навыкам можно научиться за четыре двухчасовых групповых занятия.
Преподаватель
Практикующий психолог
- Елена ПетрусенкоПсихолог, преподаватель психологииСтаж работы 15 лет. В 2007 г. окончила аспирантуру МГППУ. В 2011-2012 гг. проходила обучение в The University of Manchester (programme of study at the Moscow School of Social Sciences). Master of Arts: Counselling. Degree with distinction
